数カ月前までは、 自分を否定するような考え方が浮かんで自分を攻めてしまいそうになるのを なんとか止めようとしてた。 そして、そんな考え方は何もかもおかしいのだと、本気で思えるようになった。 そして少しだけ救われたように感じた。 でも、自分を否定…

これがどういう状況なのか、ってのは、今まで自分で考えてきたことで間違いないと思っている。 何故再発したかも、考えたことで間違いないと思う。 理解しても、辛い現状が延々と続くことに、疲れ切ってしまってる。 と、ここで友人に電話する。 せめて誰か…

ねれなかった。 あーあ。 もうめんどくさい。 耐えるの飽きた。 限界。 何もかもくそつまんない。 こんなのわたしじゃないよ、 いつまでこれなの？ 何も私と関係無い。 バカみたい。 ｙだやだやだ。 言っても仕方あい事だけど、こういう気分だと思い出す。 …

なんにもしたくないんだけど、 なんにもしない、ってどうやんの？ ぼーっとしているのも苦しいんだけど。 毎日毎日、どうやって時間を費やせばいいの？ これを止めるには眠るしかないんだけど、 絶対目がさめるんだよな当たり前だけど。 目が覚めないように…

耐えるしか無いわけで。 せいぜい、少しでも苦痛を最小限にと。 大きく息を吐けば少しは楽になるとか。 でも、そんだけ。 それで、この苦痛の終わる日が近づくとも思えない。 少しばかり楽になっても、またすぐに耐え難い状態になる。 もう、少しの努力も虚…

予想はしてたがやはり墓穴掘ることにはなったな。 あーあ。 元気な人と言葉を交わすのは無理だわ今は。 謝ってるメールが帰ってきたが、最後にありがちな余計な一言。 「まあ、もっと気楽に」 気楽になれるかふざけんな、と、まずはイラッと来るよな。 分か…

自分の苦痛をわかってもらえないというのは、一般的にもつらいもんなんだけど。 病気や障害などに対する誤解とか偏見以前の問題だというのが、ことうつ病には付き物でそれもうつのしんどさの一つになる。 「同情なんかしてほしくない」なんて言うけど、同情…

ドツボ状態がまた続いている。 何かしら前向きっぽいことが書ける時でさえちっとも楽じゃないんだけどね。 何もできないから書いているだけで、書くことが楽しいわけでもなんでもない。 ただ時間を潰すために書いてる。 でもそれすらできない日々がやっぱり…

昨日と今日のカード。 ７番のカードは２度め。まあまあかな。やたら眠くて眠ってばかりいた昨日だったが。 ２７番は「死と再生の天使」で、蛹が蝶になるような変性というような意味らしい。 今日はわりと真面目に瞑想っぽい感じでレイキと同時に第六チャクラ…

今日はこれ。 前にも出たカードだ。 どんなツールを使ってもそのツール自体にあまり違いはないと思うけど、 私の場合視覚に訴えて来るものが入りやすい。 最初はオーラソーマだし。あの美しさは強烈だ。 アロマとかの香り系もいいと思うけど、なんか色でも付…

髪染めた。 疲れた。 白髪がツンって出る状態で外出するともの凄く気が滅入るので、 しょうがないからなんとか頑張った。 そんでも、髪の毛切ったからだいぶ楽になったわ。 ロングヘアを染めるのは地獄だった・・・・。 まだ流してない。 既に疲れ切っている…

8人に1人が苦しんでいる！「うつ」にまつわる24の誤解 泉谷閑示 【第1回】 「うつ」は心の弱い人がかかるもの？ ――「うつ」にまつわる誤解 その（1） 【第3回】 「ウツ」の人が遅刻や無断欠勤を繰り返すのは、責任感が足りないから？ ――「うつ」にまつわる誤…

昨日ほどじゃないけど、ダメだわ。 しかも、今日は３番のカード引いて身につけてたら、 コンビニ行った時にどうも落としたっぽい・・・・。 なにやってんだろ。。。。 揃ってるもん一個失くしちゃうって、、、、、やーなかんじだ。 今日はだるかったので写真…

今日は酷いわ。昨日は体感的なだるさが酷かったが、今日は気持ちが死んでるわ。こうなると、体感のだるさがわからなくなる。最早それどころじゃないという。多分、体のほうだって引き続き酷いもんなんだろうが辛すぎてよくわかんない。 先週の良い感じはやっ…

あーつらいなー。 なんか、ネットでとりあえずなんか読んだり見たりとかして気持ちを逸らし続けるのもなんかもう疲れるからやりたくない。 そもそも何を読んでも見ても頭に入んない。何にも面白くもなんともない。 自分が何に興味があるのかさえわかんない。…

今日のだるさは半端無い。 また、座っているのもやっとな状態になってる。 昨日の夜、外に出ると満月だった。どうりでドカ食い衝動があると思った。 だるいのは満月のせいもあるかな、と思う。 あー、だるいほんとだるい・・・・・。 今日はもういいや何もか…

アップした波もやはり滞ったようで、今日はわりと倦怠感。 まあ、いい、わかってたさ。アクセルは踏まなかったつもりだけど、そんでも疲れてる。 ゆっくりゆっくり身支度して身の回りをちょっと片付けて、他にできることも無さそうなのでカードを引いた。 ７…

今日もカードを引く。依存的なテンション無くして３日間同じ作業ができているなあと思う。症状の一つである「風呂入れねー・・・」も５日ばかり影を潜め、毎日の入浴にプレッシャーが無い。部屋もまあまあ片付いている。否定的な感情を打ち消すのが楽になっ…

今日は自分の撮った写真だ。 なんか、写真の加工すんのが久々で操作にまごついた。 長い休養になっちゃったもんなー。もう、半年だ。 一年とかになっちゃっても、もう、いいや。 あんな状態を繰り返し続けるなんて、本当に嫌だ。 エンジェルシンボルのカード…

昨日思い出した人のせいなんだろうが、ひじょーに甘い夢を見た。 まあ、いいところで母に起こされてしまったんだが。 まあ、夢ってそういうことになってんだけどさ。 出てきた人は昨日の人ではなく、ネットで知り合って仲良くなってもう１０年来、直接会った…

ヒーリングエンジェルシンボルオラクルカードってのを買ったのだ。 生活必需品以外の者を買うのは久しぶりのこと。 うつになると欲しい物なんかなんも思いつかんもんね。 必要な物さえ買えないもんね。 で、未だうつではあるが、なんか、欲しくなった。 散々…

うっかりリンク貼ったのがバカだった、ってだけなんだが。 ほんと、考えが浅いわ。。。。 人気なんざんすね、、、○○くん。びっくりだわ。 いやもう、こちとら、ちょこちょこ検索して見つかるだけ見つけて、時間かけて、さんざん見たらいーかげんとっくに飽き…

ちょっと、動揺した・・・・・。 メインつーかそっちのブログに誕生日翌日の日に書き込みがあって、誰だかわかんなかったので、仕事のお客様かなと思ってそれなりの返信をしてたんだけど。 ハンドル名に覚えがあるってことに、突然、気づいた。。。。。 って…

「じゃあいつやるか？・・・・・今でしょ！」 今年の流行語大賞になるんだろか。 まったく文句のつけようがない言葉だが、嫌味の一つも言いたくなる（笑） 例えば、まったく日本人つーのはいくつになっても受験生に身をおいてものを考えるのが好きでどーしょ…

スティーブン・キング原作の「黙秘」って映画を見た。 んだけど、これが、ニコニコ動画ってので見たもんで、画面のコメントがうざい、でもちょっと気になる、、、困ったもんだわ。無料なのでしょうがないけども。 ああいうのにコメントすること事態が子供っ…

昨日は誕生日だった。 facebookをうっかり覗いてしまったら、お祝いコメントがいつかあがってた。 ずっと放置してたんだけど、近しい友だちは気にかけてくれていたようでありがたいもんだ。 ちょっと面倒ではあるものの、コメント返しをしてまわる。 まあ、…

しかし・・・・・・・・・・映画によってうつ病を違う視点から見られたことはともかく・・・・・・ なんのためにこんな病気があるんだろう。 なんのためにこんな苦しみがあるのだろう。 意味のないことなんか、あるわけないのだ。 何故ここまで奪われるんだ…

そんで、だ。 具体的にどう良かったのか、と。 しかし、うつ経験者及びその家族など近い人以外の人が見てもほとんどよくわからんだろうが。 まあ、そういう人は見ないだろうが。 うつエピソードが、「ああほんとうにそうなんだよなあ」とすっと入ってくる。 …

「ツレがうつになりまして」を観た。 なっかなかヨカッタ。 ふうっと、チカラがぬけた。 色んな場面で泣けた。 とりあえず、以下は、予告編のCMを見た時点で勝手に書いていた感想。 見てないくせに、けっこういいとこついてる。（笑） 見たら、予想してたよ…