瞑想の真似ごとをやっているが。 まあ、なんて呼吸が下手なんだろう。 一時間近く座っていても全く深い呼吸にならないことばかり。 浅い呼吸、そして、度々息を止めている。 こんなふうに、日常的に延々と自分を疲れさせることばかりやっているんだろう。 息…
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