2013-07-17から1日間の記事一覧
7月16日つづき 歩行瞑想: どうにもやる気がしなくて後回しにしてしまう。 最初の数歩は足を見てしまったり目を瞑ってしまったりしがち。 すぐに集中できるようになる。 この15分間は普段の感覚の15分よりずっと短い。 とても不思議だと思う。 終了す…
7月16日つづき 歩行瞑想: どうにもやる気がしなくて後回しにしてしまう。 最初の数歩は足を見てしまったり目を瞑ってしまったりしがち。 すぐに集中できるようになる。 この15分間は普段の感覚の15分よりずっと短い。 とても不思議だと思う。 終了す…